Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2017
|
86 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2017:
|
732 kcal
|
Fedt: 36,97g | Prot.: 33,33g | Kulhyd.: 73,57g.
Morgenmad: Łaciate Masło Extra, Chleb Żytni, Miód, Kawa. Frokost: Pomarańcze, Kaufland Pomidor Cherry, Łaciate Masło Extra, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony). Aftensmad: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko Sadzone. mere..
|
|
2456 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|