|
Hoffentlich knack ich nächste Woche die böse 90 ;-)
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2017:
|
1308 kcal
|
Fedt: 71,61g | Prot.: 106,05g | Kulhyd.: 51,53g.
Morgenmad: Cappuccino, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Snacks/Andet: Ingwertee. mere..
|
|
3047 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Ridning - 1 time, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amigo01012003's Vægt Historie
|