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je savait que cette @@@ de balance finirait par craquer .... mais elle a pas crauquée assez pour me montrer la double 7 cette peau de vache!
ça fait donc 2 kg pile poil depuis le début du mois
bonne journée à tous
et on ne lache rien!
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78 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2017:
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1414 kcal
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Fedt: 70,89g | Prot.: 116,85g | Kulhyd.: 77,88g.
Morgenmad: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne. Frokost: Cauvin Huile Pimentée Pour Pizza, Beaufort, Vinaigre, Oignons, Heinz Tomato Ketchup, Moutarde, Oeuf, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Auchan Steak Haché. Aftensmad: Beaufort, Auchan Champignons de Paris Émincés, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Concombre (avec Peau), Vinaigre (Cidre), Endive, Le Gaulois Filet de Dinde. Snacks/Andet: LU Déjeuner REM, Auchan Lait Demi-Écrémé. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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