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Bremse angesagt. 😀
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 februar 2017:
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1626 kcal
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Fedt: 85,98g | Prot.: 156,18g | Kulhyd.: 64,54g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Goldähren Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE American Dressing, Olivenöl, Hallo Pizza Gemischter Salat, Maredo Putensteak Natur (200g). Aftensmad: Leinöl, Schafskäse, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Tomaten, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Ei, Gut & Günstig Pangasius Filets, Zeus Gyros. mere..
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2531 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter. mere..
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Tager 1,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ach, zu Dir ging das? Tschuldigung...😳
23 feb 17 af medlem: Viviace
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Alles gut. Rede oft zu mir. 😄
23 feb 17 af medlem: ly_orange
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Puh...der Alois hat schon mit mir geschimpft, gut dass Du das entspannt siehst 😉
23 feb 17 af medlem: Viviace
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... weiss gerade nicht, um was es geht. Vermute, habe nicht alles gelesen. 😄 ist wohl besser so.
23 feb 17 af medlem: ly_orange
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Alois hatte heute auch 0,8 plus, ich 0,8 minus...er meinte, es sei von mir - aber ich hab' gesagt, ich hab's Dir angedreht 😁
23 feb 17 af medlem: Viviace
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Ach so! Dann ist alles klar. Ich habe erst auf mein Essen getippt. 😂😋😂😅😘😘
23 feb 17 af medlem: ly_orange
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23 feb 17 af medlem: Viviace
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ly_orange's Vægt Historie
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