Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2017
|
106 kg
Indtil videre tabt: 39 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2017:
|
1197 kcal
|
Fedt: 92,11g | Prot.: 61,49g | Kulhyd.: 43,49g.
Morgenmad: Almonds, Almond Milk, Γιώτης Cocoa powder. Aftensmad: Lidl Dulano smoked sausages, Mushrooms, Burger, Almond and flaxseed No Carb Bread, Olive Oil, Cabbage. Snacks/Andet: Γλυκο 1. mere..
|
|
2565 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Sove - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|