Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 februar 2010
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 februar 2010:
|
1196 kcal
|
Fedt: 31,84g | Prot.: 76,53g | Kulhyd.: 161,65g.
Morgenmad: Activia Fibre Yogurt - Red Fruits and Cereals, egg, prices skim. Frokost: shamrock farms fat free cottage cheese, skinny cow mint, top loin pork chop, grapes. Aftensmad: digiorno. Snacks/Andet: mini ice cream sandwich, sara lee 45, jif reduced fat peanut butter, jam. mere..
|
|
2245 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|