Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2017
|
58 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2017:
|
1173 kcal
|
Fedt: 52,78g | Prot.: 43,90g | Kulhyd.: 134,08g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Quaker Quickcook Oatmeal, Jeruk. Frokost: Tango Wafer Vanilla, Kerupuk Makanan Ringan. Aftensmad: Teh Manis, Pecel, Sate Ayam, Lontong, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Soyjoy Almond & Chocolate. Snacks/Andet: Buah Naga. mere..
|
|
1565 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|