Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2017
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55,1 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2017:
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1267 kcal
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Fedt: 60,73g | Prot.: 35,31g | Kulhyd.: 150,86g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Vollkornbrot. Frokost: Vollkornbrot, Rama Cremefine Creme Fraiche, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Galbani Mozzarella Mini, Bonduelle Gold Mais, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Deluxe Knoblauchöl Zum Dippen, Zucchini. Aftensmad: Weiße Champignons (Gebraten), Sylter Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Salatgurke, Rote Paprika, Küstengold Ziegenkäserolle mit Honig. Snacks/Andet: Dickmann's Negerkuss. mere..
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2320 kcal
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Motion:
Shopping - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Massage - 30 minutter, Husarbejde - 10 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Berke7200's Vægt Historie
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