Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2017
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2017:
|
814 kcal
|
Fedt: 33,22g | Prot.: 52,58g | Kulhyd.: 83,07g.
Morgenmad: Salatalık (Kabuklu), Yağsız Kızarmış Yumurta, Keten Tohumu, Tulum Peyniri. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bakla, Şehriye Çorbası. Aftensmad: Çiğ Köfte, Ayran, Tavuk Şiş. Snacks/Andet: Nescafe Sade, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Elma, Tarçın. mere..
|
|
1491 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bahar_ucar's Vægt Historie
|