Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2017
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 februar 2017:
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1123 kcal
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Fedt: 45,12g | Prot.: 36,93g | Kulhyd.: 144,71g.
Morgenmad: Cheddar-Käse, Cracker, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Frokost: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Marmelade, Mischbrot, Nudeln (Gekocht), Krüger Schoko Cappuccino. Aftensmad: Cappuccino. mere..
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1930 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, laufen - 6 timer, gymnastik - 15 minutter, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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