Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2017
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2017:
|
2622 kcal
|
Fedt: 140,25g | Prot.: 130,29g | Kulhyd.: 200,53g.
Morgenmad: Goldähren Eiweißbrot (35g), Gouda oder Edamer. Frokost: Schokoladenstückchen, Seeberger Mandeln, Brauner Zucker, Likör, Ei, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Aftensmad: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Hallo Pizza Pizza Margherita. mere..
|
|
2877 kcal
|
Motion:
Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer, Se TV - 2 timer, Sidde - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Body Pump - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|