Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2017
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104,8 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2017:
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3426 kcal
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Fedt: 162,25g | Prot.: 134,51g | Kulhyd.: 349,81g.
Morgenmad: Naturjoghurt, Marmelade, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wasa Vollkorn, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee. Frokost: Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Senf, Aldi Kochschinken, Wasa Vollkorn, Pommes Frites. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Mayonnaise, Pommes Frites, Roulade. Snacks/Andet: Chio Mikrowellen Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola, Cote D'or Nougatti, Choceur Crispy Bits, Ferrero Rocher. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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