Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 februar 2017
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147,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 57,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 februar 2017:
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1935 kcal
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Fedt: 55,38g | Prot.: 66,01g | Kulhyd.: 297,95g.
Morgenmad: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Saure Gurken, Gekochtes Ei, Rührei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen. Frokost: Parmesan (Gerieben), Jeden Tag Bolognese-Sauce, Barilla Nudeln Gekocht. Aftensmad: Edeka Baked Beans. Snacks/Andet: Rockstar Organic Island Fruit Flavour, Elisabethen Quelle Vitamin Quelle. mere..
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3624 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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