Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2015
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2015:
|
752 kcal
|
Fedt: 30,62g | Prot.: 32,89g | Kulhyd.: 84,89g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Vollkorntoastbrot, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Alpenmark Maasdamer, Cocktailtomaten. Frokost: Äpfel. Snacks/Andet: Storck Riesen. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|