Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2015
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2015:
|
862 kcal
|
Fedt: 47,04g | Prot.: 45,60g | Kulhyd.: 59,58g.
Morgenmad: Barney's Best Peanut Butter Creamy, Gekochtes Ei, Aldi Vollkorntoastbrot. Frokost: Alpenmark Maasdamer, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Gekochtes Ei, Aldi Vollkorntoastbrot, Kirschtomaten. mere..
|
|
2124 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Kontorarbejde - 7 timer, Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|