Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2015
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1637 kcal
|
Fedt: 52,26g | Prot.: 114,31g | Kulhyd.: 174,87g.
Morgenmad: Gutes Land Gouda, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Banane, Penny Markt American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei. Frokost: Weihenstephan Joghurt 0,1%. Aftensmad: Hähnchenbrust, Äpfel. Snacks/Andet: Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kohlrabi. mere..
|
|
2467 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 42 minutter, Hvile - 7 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|