Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2015
|
67 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2015:
|
1477 kcal
|
Fedt: 41,99g | Prot.: 54,41g | Kulhyd.: 225,47g.
Morgenmad: Milch 1,5%, American Style Erdnuss Creme Creamy, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Gutes Land Gouda, Äpfel, Bananen. Aftensmad: Pilzpfanne, Kartoffeln. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 30 minutter, Træning (Motionscenter) - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|