Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2015
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2015:
|
910 kcal
|
Fedt: 29,18g | Prot.: 43,70g | Kulhyd.: 119,10g.
Morgenmad: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Bio Leberkäse, Cocktailtomaten. Frokost: Alpenmark Maasdamer, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei. Snacks/Andet: Storck Campino Früchte. mere..
|
|
2656 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Træning - 1 time, Crosstrainer - 40 minutter, Hvile - 5 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|