Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2014
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2014:
|
1237 kcal
|
Fedt: 44,55g | Prot.: 99,14g | Kulhyd.: 109,13g.
Morgenmad: Gutes Land Gouda, Aldi Vollkorntoastbrot, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Bio-Zentrale Erdnussmus, Quarkbällchen, Tomaten. Aftensmad: Milbona Quark Magerstufe. mere..
|
|
1972 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|