Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2017
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2017:
|
1218 kcal
|
Fedt: 44,81g | Prot.: 30,17g | Kulhyd.: 176,03g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, REWE Delikatess Fleischsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Maribel Orangen Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe. Aftensmad: Mandarine, Tomatensoße, Schlagsahne, Pink Lady Äpfel, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Bahlsen Café-Gebäck, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. mere..
|
|
2300 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Se TV - 4 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|