Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2017
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2017:
|
1283 kcal
|
Fedt: 45,15g | Prot.: 70,54g | Kulhyd.: 154,79g.
Morgenmad: Orientalischer Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Salat, Obst, Nüsse), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milfina Milch 1,5% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Bratensoße, Steinhaus Schlemmer-Braten, Rotkohl, Salzkartoffeln. Aftensmad: Mais, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Grüne Paprika, Hartgekochtes Ei. Snacks/Andet: Schmandkuchen, Gut & Günstig Kaffeesahne. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|