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So mag ich das 😅 heut noch Sport und wieder viel trinken, dann hoff ich gehen 300 Gramm runter
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116,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 41,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 februar 2017:
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930 kcal
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Fedt: 35,19g | Prot.: 24,99g | Kulhyd.: 130,43g.
Morgenmad: Schwartau Samt Himbeere, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Burger Knäcke Delikatesse, Zucker, Kaffee mit Milch. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Zitronenmuffin, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Zitronenmuffin. mere..
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2919 kcal
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Motion:
Pilates - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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