Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2017
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2017:
|
926 kcal
|
Fedt: 37,69g | Prot.: 72,14g | Kulhyd.: 70,66g.
Morgenmad: Hofburger Maasdamer, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Weltmeisterbrot, Kaffee, Wasser. Frokost: Lien Ying Thai Chilisauce, Tomaten, Aldi Ziegen-Camembert, Edeka La Flute. Aftensmad: Aldi Bio Junger Spinat, Hof Knüllbach Putenbrust Geräuchert. mere..
|
|
1892 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 30 minutter, Stå - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inlinepedi's Vægt Historie
|