Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2017
|
83 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2017:
|
2014 kcal
|
Fedt: 69,99g | Prot.: 95,30g | Kulhyd.: 248,83g.
Morgenmad: Lidl Mortadelle. Frokost: Salade Verte, Ursi Liégeois au Chocolat, Baguette, Boulettes de Bœuf, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Rians Crottin de Chèvre, Clémentines, Jambon Cru, Baguette, Paella. Snacks/Andet: Brioche Pasquier Panettone. mere..
|
|
2298 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 50 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 3 minutter, Squats - 1 minut, Bruser - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 36 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|