Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2017
|
109,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2017:
|
1684 kcal
|
Fedt: 55,81g | Prot.: 128,63g | Kulhyd.: 114,50g.
Morgenmad: Schinken (Extra mager), Schinken (Extra mager), Rio D'oro Orangensaft, Milfina Butter, Dinkelbrot, Dinkelbrot. Frokost: Followfish Kabeljau Filets, Followfish Kabeljau Filets, Followfish Kabeljau Filets, Vollkornbrot. Aftensmad: Merlot, Merlot, Exquisit Kalbs Rückensteak, Exquisit Kalbs Rückensteak. Snacks/Andet: Twix Twix (25g), Bounty Bounty, Bounty Bounty. mere..
|
|
3010 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|