Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2017
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2017:
|
2000 kcal
|
Fedt: 82,65g | Prot.: 41,99g | Kulhyd.: 262,69g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Dolce Gusto Cortado, Ja! Würfelzucker, Punica Cassis Früchtetee. Frokost: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon, Punica Exotic Früchtetee. Aftensmad: Milka Löffel-Ei, Jacobs 3 in 1, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style. mere..
|
|
2332 kcal
|
Motion:
Køre - 6 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 28 minutter, Madlavning - 5 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 4 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Sove - 10 timer og 30 minutter, Se TV - 2 timer og 25 minutter, Kontorarbejde - 16 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Husarbejde - 18 minutter, Sidde - 8 timer og 9 minutter, Stå - 26 minutter, Massage - 8 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jeannetteberge's Vægt Historie
|