Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2017
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 februar 2017:
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3510 kcal
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Fedt: 96,78g | Prot.: 241,88g | Kulhyd.: 408,05g.
Morgenmad: Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Banane, ESN Organic Maca Powder, Edeka Kokosraspeln, Kölln Blütenzarte Flocken, Alnatura Dinkel Crunchy. Frokost: ORO Di Parma Tomaten Passiert (Dose), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Alnatura Dinkel Locken, Tomaten. Aftensmad: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Tomaten, Rinatura Bio Maiswaffeln, Abrahams Sockeye Wildlachs, Kohlrabi, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gut & Günstig Walnusskerne. Snacks/Andet: Duplo White, ESN Maltodextrin, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Crank. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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