Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2017
|
72 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2017:
|
1379 kcal
|
Fedt: 42,59g | Prot.: 80,73g | Kulhyd.: 178,22g.
Morgenmad: Добряна Сыр Король Артур, Кофе, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Магнит Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Frokost: Индейка Отварная, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Andet: Пастилушка Пастила без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Сельдерей, Магнит Груша Китайская, Яблоко Зеленое, Hortex Шпинат Размельченный. mere..
|
|
2078 kcal
|
Motion:
Эллипс - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|