Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2017
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2017:
|
1109 kcal
|
Fedt: 35,32g | Prot.: 21,89g | Kulhyd.: 181,49g.
Morgenmad: Martabak, Quaker Quickcook Oatmeal, Pisang. Frokost: Cap Cay Kuah, Buah Anggur. Aftensmad: Buah Anggur, Keripik Singkong, Pisang, Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Kue Pukis, Buah Anggur. mere..
|
|
1769 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer og 30 minutter, Sjipning - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|