|
bingung cari menu diet nih? setiap hari slalu tergoda bakso😢😢
|
70 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2017:
|
1857 kcal
|
Fedt: 92,83g | Prot.: 81,21g | Kulhyd.: 194,83g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi Panggang, Tempe, Nasi Putih, Rawon. Aftensmad: Mie Ayam. Snacks/Andet: Kerupuk Makanan Ringan, Roti, Santan, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Kolak, Sari Roti Roti Gandum. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
27 feb 17 af medlem: dhytaprmswr
|
28 feb 17 af medlem: kristiyanclub
|
Bikin sendiri aja baksonya klo gitu. Gunakan full daging 🍖 tanpa lemak. Soalnya klo bli banyak lemak nya dan kanji nya
28 feb 17 af medlem: cahyaningrino
|
Main ke rumah neng cahya aja... Banyak makanan sehat kyknya 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🍅🍆🌽🍖🍗🍲🍳🍱
28 feb 17 af medlem: k412lz
|
28 feb 17 af medlem: cahyaningrino
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristiyanclub's Vægt Historie
|