Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2017
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100,9 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2017:
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1989 kcal
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Fedt: 98,67g | Prot.: 162,11g | Kulhyd.: 122,07g.
Morgenmad: Böklunder Fettarm Edelgemüse in Aspik, Dulano Delikatess Lachsschinken, Lidl Gouda Extra Alt, Golden Toast American Sandwich, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Frokost: Vitasia Soja Sauce, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Champignons Frisch, Rosenkohl, Extra Natives Olivenöl. Aftensmad: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Lidl Mozzarella Light, Zucchini, Aubergine, Hackfleischsoße. Snacks/Andet: Aldi Milch 3,5%, Kaffee. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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