Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2017
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2017:
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1073 kcal
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Fedt: 49,67g | Prot.: 61,52g | Kulhyd.: 93,50g.
Morgenmad: Getrocknete Feigen, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alnatura Sonnenblumenkerne, Ener Bio Leinsamen, Sweet Valley Haselnusskerne, Chia-Samen, Flohsamenschalen. Frokost: Haselnüsse, Brokkoli, Gekochte Grüne Erbsen, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Hähnchenbrustfilet, Zitrone. Snacks/Andet: Alnatura Haferkleie mit Keim, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Pomelo, Baktat Tahin. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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