Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2017
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109,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 februar 2017:
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1499 kcal
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Fedt: 71,97g | Prot.: 93,17g | Kulhyd.: 72,78g.
Morgenmad: Milfina Butter, Milchkaffee, Dinkelbrot, Dinkelbrot, Börner Eisenacher Mettwurst, Börner Eisenacher Mettwurst. Frokost: Babybel Mini Babybel Light, Babybel Mini Babybel Light, Freihofer Gourmet Entenbrust, Freihofer Gourmet Entenbrust, Freihofer Gourmet Entenbrust. Aftensmad: Olivenöl, Purland Schweinekotelett, Purland Schweinekotelett, Gekochte Artischocken (Frischware), Gekochte Artischocken (Frischware), Pinot Blanc, Pinot Blanc. mere..
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2722 kcal
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Motion:
Husarbejde - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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