Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2017
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1177 kcal
|
Fedt: 27,11g | Prot.: 30,10g | Kulhyd.: 201,38g.
Morgenmad: Leci, Botok, Kerupuk Makanan Ringan, Quaker Quickcook Oatmeal, Cap Cay Kuah, Buah Anggur, Lotte Custard Cake, Pisang. Frokost: Botok, Quaker Quickcook Oatmeal, Quaker Quickcook Oatmeal, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Apel. Aftensmad: Jus Jeruk Peras Segar, Gado Gado. mere..
|
|
1672 kcal
|
Motion:
Sjipning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|