Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2017
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1819 kcal
|
Fedt: 54,26g | Prot.: 86,53g | Kulhyd.: 246,15g.
Morgenmad: Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Божья Коровка Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Сыр Пармезан Ла Паулина Гойя Аргентина, Чай с Лимоном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Каша Пшеничная. Frokost: Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Дарницкий, Греческий Салат. Aftensmad: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Andet: Балаковский Кондитер Печенье Мария, Чай Несладкий, Магнит Банан, Грецкие Орехи. mere..
|
|
1750 kcal
|
Motion:
Strygning - 40 minutter, Vandre - 1 time, Madlavning - 1 time, Opvask - 20 minutter, Massage - 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|