Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2017
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1383 kcal
|
Fedt: 65,80g | Prot.: 68,10g | Kulhyd.: 128,41g.
Morgenmad: Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Кофе с Молоком и Сахаром, Верес Лечо Болгарское, Яичница с Помидорами. Frokost: Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Язык Говяжий, Чай Зеленый с Медом, Северная Компания Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Andet: Кофе, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе. mere..
|
|
1938 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|