Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2017
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
660 kcal
|
Fedt: 15,92g | Prot.: 48,21g | Kulhyd.: 79,85g.
Morgenmad: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Café Décaféiné. Frokost: Café Décaféiné, Casino Betteraves, Steak de Cheval. Aftensmad: Tomates Cerises, Auchan Champignons de Paris Émincés, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Salade Iceberg, Oeuf Dur. Snacks/Andet: Café Décaféiné, Hépar Eau Minérale Naturelle, Café Décaféiné, Pommes, Banane. mere..
|
|
2286 kcal
|
Motion:
marche à pieds - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|