vorhh13's Dagbog, 01 mar 17

Schlaflosigkeit hilft beim Abnehmen... :-(

84,9 kg Indtil videre tabt: 2,6 kg. Stadig tilbage: 9,9 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 marts 2017:

141 kcal

Fedt: 4,50g | Prot.: 10,20g | Kulhyd.: 14,70g. Morgenmad: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. mere..

2469 kcal

Motion: Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,5 kg om Ugen

Kommentarer

Nur noch heute und dann hast Du Gewissheit! Ich habe ein gutes Gefühl! Sonst hättest Du auch noch nicht arbeiten dürfen, hm!?

01 mar 17 af medlem: Schalkerin1904

öhm ... heute und morgen und einen Teil von Freitag? Ungewissheit? :-(

01 mar 17 af medlem: Cocktailnase

heute und morgen und halben Freitag- Arbeiten hab ich mir erlaubt. Solange es geht, ist es erlaubt

01 mar 17 af medlem: vorhh13

Ach ja, ist ja erst Mittwoch! :(

01 mar 17 af medlem: Schalkerin1904


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