Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2015
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1290 kcal
|
Fedt: 49,91g | Prot.: 106,17g | Kulhyd.: 66,13g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Фисташки, Чернослив, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Frokost: Салат Цезарь с Курицей, IL Патио Лосось на Гриле, Сыр Пармезан (Твердый), Кедровые Орехи, Суп-Пюре из Шпината. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Белая Дача Сочный Романо, SAN Изолят. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iulia_ulia's Vægt Historie
|