|
boah - ich fasse es nicht - :-(
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1000 kcal
|
Fedt: 54,69g | Prot.: 72,55g | Kulhyd.: 54,28g.
Morgenmad: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, Filinchen Low Carb, Kaffee. Frokost: Tomaten, Gurke (Geschält), Sirtakis Halloumi. Aftensmad: K-Classic Gourmet Backschinken, Purland Hackepeter, Filinchen Low Carb. Snacks/Andet: Brandt Zwieback, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mere..
|
|
1829 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Füllstand?!? Oder einfach nur mehr getrunken gestern...
Geht auch wieder weg
01 mar 17 af medlem: pmb0815
|
also getrunken hatte ich wirklich mehr - heut sieht es auch schon wieder viel besser aus :-)
03 mar 17 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|