Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2017
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
916 kcal
|
Fedt: 32,62g | Prot.: 27,25g | Kulhyd.: 128,15g.
Morgenmad: Kawa Espresso, Masło, Oskroba Chleb Żytni Razowy Owsiany, Krakus Chrzan, Jajko na Miękko, Joya Mleko Ryżowo-Migdałowe. Frokost: Kasza Jaglana. Aftensmad: Pomarańcze. mere..
|
|
2497 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|