Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2017
|
88 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1966 kcal
|
Fedt: 95,09g | Prot.: 80,69g | Kulhyd.: 200,28g.
Morgenmad: Mercimek Çorbası, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Börek. Frokost: Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şekersiz Çay, Güneşoğlu Ayran, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). Aftensmad: Etli Nohut. Snacks/Andet: Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nescafe Xpress. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TadınıBiliyorum's Vægt Historie
|