|
Всем добрый вечер. Что будет если не добирать ккал? Второй день ем меньше нормы (не специально,так получается) и на ночь же не наешь недостающие ккал. В дневник питания все пишу что ем и пью. Например вчера съела 900ккал из 1500, а сегодня 700. И больше не хочется есть. Знающие люди, отзовитесь )
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
809 kcal
|
Fedt: 35,33g | Prot.: 37,72g | Kulhyd.: 87,15g.
Morgenmad: Чай с Лимоном и Сахаром. Frokost: Банан, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Andet: Чай. mere..
|
|
1805 kcal
|
Motion:
Madlavning - 3 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Hvile - 12 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|