Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2017
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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550 kcal
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Fedt: 26,31g | Prot.: 21,71g | Kulhyd.: 53,60g.
Morgenmad: Ja! Fleischwurst, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alnatura Haferkleie mit Keim, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Sweet Valley Haselnusskerne, Leinöl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Ener Bio Leinsamen, Flohsamenschalen, Chia-Samen. Snacks/Andet: Viva Vital Zarte Haferflocken. mere..
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1678 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 20 minutter, Arbejde - 1 time, Hvile - 14 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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