Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2017
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1917 kcal
|
Fedt: 64,82g | Prot.: 82,68g | Kulhyd.: 249,37g.
Morgenmad: Kaffee, Knusperone Haferflocken, Milch 1,5%, Cornflakes. Frokost: Tagliatelle mit Rattatouille. Aftensmad: Kräutertee, Lidl Ciabatta, Möhrensalat, Kirschtomaten, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Kräuterquark. Snacks/Andet: Choco Softies Mini Schaumküsse, Haribo Süsse Mäuse, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mere..
|
|
3192 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Se TV - 2 timer, Wäsche falten - 1 time, Madlavning - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 3 timer, Køre - 2 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mimpelchen's Vægt Historie
|