Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2017
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1168 kcal
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Fedt: 60,86g | Prot.: 46,54g | Kulhyd.: 107,58g.
Morgenmad: Pilze, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Cheddar-Käse, Harry Weizenmischbrot. Frokost: Mettwurst, Semmel, Fürstenkrone Zigeunersalat, Krüger Schoko Cappuccino. Aftensmad: Cappuccino. mere..
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1928 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, laufen - 6 timer, gymnastik - 15 minutter, Hvile - 8 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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