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Bonjour à toutes et tous. Lundi sera la 4 ème semaine de "régime" je préfère dire que je fais enfin attention à mon alimentation, j ai perdue 5.1 super fière. Bonne journée.
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85,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1166 kcal
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Fedt: 61,81g | Prot.: 61,55g | Kulhyd.: 75,20g.
Morgenmad: Cracotte Cracotte au Froment, Café Décaféiné, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Frokost: Oeuf, Madrange Mon Blanc de Poulet, Tomates Cerises, Salade Verte, Café Décaféiné. Aftensmad: Vin Rosé, Assiette Kebab. Snacks/Andet: Hépar Eau Minérale Naturelle, Café Décaféiné. mere..
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2080 kcal
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Motion:
marche à pieds - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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