Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2017
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1715 kcal
|
Fedt: 74,65g | Prot.: 58,33g | Kulhyd.: 200,22g.
Morgenmad: Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Плов с Курицей. Frokost: Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Останкино Докторская Вареная Колбаса, Хлебный Дом Батон Нарезной. Aftensmad: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Яйцо (Целое), Зеленый Борщ. Snacks/Andet: Джаз Фундук, Nestle Мороженое Экстрем. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|