Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2017
|
95,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1837 kcal
|
Fedt: 71,44g | Prot.: 96,26g | Kulhyd.: 210,55g.
Morgenmad: Вологжанка Сметана 18%, Пискаревский Молоко 2,5%, Сырники Домашние. Frokost: Магнит Хурма, Мандарины, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Aftensmad: Шаурма. Snacks/Andet: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2.5%. mere..
|
|
2959 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 8 minutter, Træning - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swetikbig's Vægt Historie
|