Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2017
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1141 kcal
|
Fedt: 55,05g | Prot.: 126,88g | Kulhyd.: 23,01g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Frokost: Greenland Beerenmischung, Bio Primo Chiasamen, Arla Skyr. Aftensmad: Leicht und Fit Mozzarella Light, Garnele, Rindersteak. mere..
|
|
1535 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Knopfloch Dorid's Vægt Historie
|